فئة حيوية

ماذا نأكل لنعيش 100 سنة؟
حيوية

ماذا نأكل لنعيش 100 سنة؟

ربما يرجع الفضل في ذلك إلى 1793 من سكان كيبيك في يوم من الأيام سنكتشف الوصفة لإطلاق النار على مدى 100 عام. إن تفانيهم غير معروف على نطاق واسع لعامة الناس: في منتصف العقد الأول من القرن العشرين ، امتثلت لافالانس الشجاعة ومونترليرز وشيربروكويس الذين تتراوح أعمارهم بين 67 و 84 عامًا لمتطلبات دراسة NuAge ، وهو مشروع فريد من نوعه في العالم يهدف إلى تحسين فهم تأثير التغذية على كيفية تقدمنا ​​في العمر.

إقرأ المزيد
حيوية

ماذا نأكل لنعيش 100 سنة؟

ربما يرجع الفضل في ذلك إلى 1793 من سكان كيبيك في يوم من الأيام سنكتشف الوصفة لإطلاق النار على مدى 100 عام. إن تفانيهم غير معروف على نطاق واسع لعامة الناس: في منتصف العقد الأول من القرن العشرين ، امتثلت لافالانس الشجاعة ومونترليرز وشيربروكويس الذين تتراوح أعمارهم بين 67 و 84 عامًا لمتطلبات دراسة NuAge ، وهو مشروع فريد من نوعه في العالم يهدف إلى تحسين فهم تأثير التغذية على كيفية تقدمنا ​​في العمر.
إقرأ المزيد
حيوية

ما يعجبني عني

دومينيك برنش ، مدير شركة Saint-Gabriel-de-Brandon ، أحب ذراعي ، الذي كان يحمل أطفالي الخمسة ، وهزهم ، وأدللهم. أنا أقدر لهم منذ أن كنت أمي. لم أكن قلقة أبدًا من قبل. ولكن منذ تلك اللحظة ، أصبحوا مصدر راحة لا نهاية لها.
إقرأ المزيد
حيوية

الأطراف دون الهيجان

عيد الميلاد قادم. ودعونا نكون صادقين ، نحن قلقون بالفعل بشأن كل ما لا يزال يتعين القيام به. أين كان الوقت الذي يمكن فيه الاسترخاء خلال العطلات؟ أين لم يضطر المرء إلى السفر مئات الكيلومترات في بضعة أيام من أجل إرضاء الجميع (حتى لرفض احتياجاته الأساسية)؟
إقرأ المزيد
حيوية

وامتنان؟

"ماذا نقول؟" ربما هذه هي العبارة التي نسمعها في أغلب الأحيان في مرحلة الطفولة. بمجرد أن يكبر ، ثم يتم لفه إلى أصغر. مثل سلسلة من الكياسة. لأن القول ، شكراً لك ، هو أبسط المجلدات الاجتماعية. يتم نطق هذه الكلمة المكونة من خمسة أحرف ، مثل رد الفعل ، عندما يمسك شخص ما بابنا أو يمد يدنا.
إقرأ المزيد
حيوية

8 نصائح للنوم بشكل أفضل

1. حجز السرير للنوم إذا كنت ترغب في التغلب على الأرق ، يجب استخدام السرير حصريًا للنوم (وصنع الحب). يتم الباقي - مشاهدة التلفزيون ، وحل الصراع مع حبيبي ، وحتى القراءة - في مكان آخر في المنزل. وبالتالي ، عندما يستغرق النوم أكثر من 20 دقيقة أو العودة للنوم في منتصف الليل ، من الأفضل أن تستيقظ مجددًا.
إقرأ المزيد
حيوية

هيلين دوريون: "علمني التأمل أن أتنفس وأقبل الانزعاج"

Hélène Dorion ، 57 عامًا ، كاتبة ، زوجان. نقطة التحول Hélène Dorion ترى الحياة على أنها ماندالا للرهبان التبتيين: حلقة من الرمال من كل الألوان تم تطويرها بعناية ، ثم اكتسحت بسرعة. "بمجرد أن تقوم ببناء منزلك ، فمن المحتمل أن الحياة تهب عليه." كان لدي حب ، منزل ، حديقة ، سعادة.
إقرأ المزيد
Загрузка...