حلقات البصل مخبوز
الوجبات: 4
المكونات
- 1/3 كوب دقيق لجميع الأغراض
- 1 بيضة
- 2 ملعقة كبيرة. ملعقة كبيرة من الحليب
- 1/3 كوب من فتات الخبز
- 1/3 كوب دقيق الذرة
- 1 ج. توابل إيطالية
- ½ ج. ملعقة صغيرة من الملح
- 1 بصلة إسبانية
تعليمات
- ضع قضبان في أعلى وأسفل الفرن. سخن إلى 450˚F.
- رش اثنين من ملفات تعريف الارتباط مع النفط.
- ضع الدقيق في كيس الفريزر.
- في وعاء ، اخفق البيض والحليب معًا.
- ضع فتات الخبز ودقيق الذرة والتوابل الإيطالية والملح في كيس فريزر آخر.
- شريحة البصل وفصلها إلى شرائح.
- هز بعض شرائح الطحين ، ثم غمسها في خليط البيض.
- يهز في خليط الفتات ووضعه على ورقة الخبز.
- إعادة تشغيل.
- رش حلقات البصل بالزيت.
- يُخبز حتى يصبح لونه بنيًا - 15 دقيقة - عن طريق تغيير الأطباق في منتصف الطريق من خلال الطهي.
ليصبح نصها كما يلي: النبيذ: 20 زجاجة حمراء تحت 20 دولارًا
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية 139
بروتين 5 غرام
الكربوهيدرات 22 جم
دهن 4 غرام
ألياف 2 غرام
صوديوم 341 ملغ
لقراءة: 10 وصفات من المعكرونة والجبن
فيديو: حلقات البصل المقرمشة - ملح وفلفل - فتافيت (يوليو 2022).
Загрузка...
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Send