سلطة البطيخ والخيار
التحضير: 10 دقيقة
العائد: لمدة 12 شخصا
اقرأ: 10 وصفات من سلطات الشتاء
المكونات
- 2 خيار إنجليزي
- ¼ من البطيخ الكبير
- ¼ كوب عصير الليمون ، حوالي 3-4 الجير
- 2/3 كوب تمزيقه أوراق النعناع الطازجة
- 2 ملعقة كبيرة. طرخون طازج مفروم فرماً ناعماً
- ½ ج. ملعقة صغيرة من الملح
اقرأ: البيتزا الصقلية مع السجق والفلفل
تعليمات
- شريحة الخيار في نصف بالطول. كشط وتجاهل البذور. قطع الخيار والبطيخ إلى قطع صغيرة ووضع في وعاء كبير. ضجة في عصير الليمون والأعشاب والملح.
اقرأ: 5 وجبات مفككة للأطفال
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية 41
بروتين 1 غرام
الكربوهيدرات 10 جم
ألياف 1 غرام
صوديوم 99 ملغ
فيديو: سلطة البطيخ المنعشة بجبنة الفيتا (يوليو 2022).
Загрузка...
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Send