سلطة التونة الطازجة
التحضير: 15 دقيقة
4 حصص
اقرأ: تارتينات البازلاء وسمك السلمون المدخن
المكونات
- مايونيز ربع كوب (60 مل)
- القشدة الحامضة ربع كوب (60 مل)
- غورغانزولا أو stilton 60 مل (1/4 كوب) ، انهارت
- معمر 2 ملعقة كبيرة. المفروم ، المفروم ناعما
- عصير ليمون 1 ج. حساء
- الفلفل الطازج المطحون
- صاروخ أو سبانخ شاب 2 لتر (8 أكواب)
- محام 1 ، مقشر وشرائح
- التونة الخفيفة في قطع في الماء1 علبة (340 جم) ، مصفاة
- بندورة الكرز بألوان مختلفة 170 جم ، مقطعة إلى نصفين
- بروسسيوتو 3 شرائح ، مقطعة إلى 4 شرائح لكل منهما
READ: Kale Salad ، صلصة الكاجو
تعليمات
- في وعاء كبير ، يُمزج المايونيز والقشدة الحامضة مع جورجونزولا والثوم المعمر وعصير الليمون وملعقتان كبيرتان. من الماء. الفلفل بسخاء. يُضاف الجرجير وتُمزج المكوّنات في معطف.
- قسّم الجرجير إلى 4 أطباق. مقبلات مع شرائح من الأفوكادو والتونة والطماطم وبروسسيوتو. أو في طبق التقديم ، رتب كل مكونات السلطة في الصفوف - في هذه الحالة ، اترك شرائح بروسسيوتو كاملة.
قراءة: سلطة الكسكس والتوفو ، خلع الملابس ميسو
فيديو: سلطة التونة و الأفوكادو - الحلقة 74 - Amina is Cooking (قد 2022).
Загрузка...
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Send