سلطة التونة الطازجة

سلطة التونة الطازجة

التحضير: 15 دقيقة

4 حصص

اقرأ: تارتينات البازلاء وسمك السلمون المدخن

المكونات

• مايونيز ربع كوب (60 مل)
• القشدة الحامضة ربع كوب (60 مل)
• غورغانزولا أو stilton 60 مل (1/4 كوب) ، انهارت
• معمر 2 ملعقة كبيرة. المفروم ، المفروم ناعما
• عصير ليمون 1 ج. حساء
• الفلفل الطازج المطحون
• صاروخ أو سبانخ شاب 2 لتر (8 أكواب)
• محام 1 ، مقشر وشرائح
• التونة الخفيفة في قطع في الماء1 علبة (340 جم) ، مصفاة
• بندورة الكرز بألوان مختلفة 170 جم ، مقطعة إلى نصفين
• بروسسيوتو 3 شرائح ، مقطعة إلى 4 شرائح لكل منهما

READ: Kale Salad ، صلصة الكاجو

تعليمات

1. في وعاء كبير ، يُمزج المايونيز والقشدة الحامضة مع جورجونزولا والثوم المعمر وعصير الليمون وملعقتان كبيرتان. من الماء. الفلفل بسخاء. يُضاف الجرجير وتُمزج المكوّنات في معطف.
2. قسّم الجرجير إلى 4 أطباق. مقبلات مع شرائح من الأفوكادو والتونة والطماطم وبروسسيوتو. أو في طبق التقديم ، رتب كل مكونات السلطة في الصفوف - في هذه الحالة ، اترك شرائح بروسسيوتو كاملة.

قراءة: سلطة الكسكس والتوفو ، خلع الملابس ميسو

فيديو: سلطة التونة و الأفوكادو - الحلقة 74 - Amina is Cooking (شهر اكتوبر 2020).