طريقة

سلطة التونة الطازجة

Pin
Send
Share
Send
Send


سلطة التونة الطازجة

التحضير: 15 دقيقة

4 حصص

اقرأ: تارتينات البازلاء وسمك السلمون المدخن

المكونات

  • مايونيز ربع كوب (60 مل)
  • القشدة الحامضة ربع كوب (60 مل)
  • غورغانزولا أو stilton 60 مل (1/4 كوب) ، انهارت
  • معمر 2 ملعقة كبيرة. المفروم ، المفروم ناعما
  • عصير ليمون 1 ج. حساء
  • الفلفل الطازج المطحون
  • صاروخ أو سبانخ شاب 2 لتر (8 أكواب)
  • محام 1 ، مقشر وشرائح
  • التونة الخفيفة في قطع في الماء1 علبة (340 جم) ، مصفاة
  • بندورة الكرز بألوان مختلفة 170 جم ، مقطعة إلى نصفين
  • بروسسيوتو 3 شرائح ، مقطعة إلى 4 شرائح لكل منهما

READ: Kale Salad ، صلصة الكاجو

تعليمات

  1. في وعاء كبير ، يُمزج المايونيز والقشدة الحامضة مع جورجونزولا والثوم المعمر وعصير الليمون وملعقتان كبيرتان. من الماء. الفلفل بسخاء. يُضاف الجرجير وتُمزج المكوّنات في معطف.
  2. قسّم الجرجير إلى 4 أطباق. مقبلات مع شرائح من الأفوكادو والتونة والطماطم وبروسسيوتو. أو في طبق التقديم ، رتب كل مكونات السلطة في الصفوف - في هذه الحالة ، اترك شرائح بروسسيوتو كاملة.

قراءة: سلطة الكسكس والتوفو ، خلع الملابس ميسو

فيديو: سلطة التونة و الأفوكادو - الحلقة 74 - Amina is Cooking (شهر اكتوبر 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send