طريقة

الهليون المشوي

Pin
Send
Share
Send
Send


التحضير: 5 دقائق
مدة الطهي: 5 دقائق
6 حصص

المكونات

  • 2 أحذية الهليون (حوالي 1 كجم - 2 1/4 رطل)
  • 4 ج. زيت الزيتون البكر الممتاز
  • 1/8 ج. ملعقة صغيرة من الملح

تعليمات

شواء شواء بالزيت وسخن على نار متوسطة الحرارة.

  1. إزالة الجزء الصعب من الهليون ينبع. يُمزج الهليون في طبق كبير مع زيت الزيتون والملح. ضع الهليون بشكل عمودي على موقد الشواء (أو ضعه في سلة شواء) وشوى لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح طريًا ، ولكن لا يزال هشًا ، يستدير في بعض الأحيان.

فيديو: How to Cook Asparagus in a Pan (شهر اكتوبر 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send