اللبن الزبادي الخالي من الغلوتين والفراولة والجرانولا

التحضير: 15 دقيقة

مدة الطهي: 20 دقيقة

4 حصص

المكونات

الجرانولا

• 60 مل (نصف كوب) من العسل
• 3 ج. الزيوت النباتية
• 1 ج. استخراج الفانيليا
• 1/8 ج. ملعقة صغيرة من الملح
• 1/8 ج. القرفة المطحونة
• 375 مل (1 1/2 كوب) من الكينوا المنتفخ
• 125 مل (1/2 كوب) جوز أمريكي
• 125 مل (1/2 كوب) من بذور اليقطين المقشر
• 125 مل (1/2 كوب) التوت البري المجفف

فيديو: نصيحة عن الشوفان. سالي فؤاد (أغسطس 2021).