طبخ

كرات الطاقة النباتية

Pin
Send
Share
Send
Send


كرات الطاقة نباتي

العائد: 7 كرات من الطاقة بحجم كرة الغولف

اقرأ: 10 وجبات خفيفة بطعم الفواكه بأقل من 100 سعر حراري

المكونات

  1. ¼ كوب زبدة لوز طبيعية مقدد
  2. 3 ج. شراب الأرز العضوي البني
  3. 1 ج. مستخلص الفانيليا النقي
  4. 1 كوب من حبوب الأرز
  5. 1 ج. الكاكاو المفروم أو قطع الشوكولاته الداكنة

قراءة: سلطة الشتاء مع الأرز والخضروات الجذرية المحمصة

تعليمات

  1. خط صفيحة من الورق شهادة جامعية.
  2. في وعاء متوسط ​​، اخلطي زبدة اللوز وشراب الأرز البني والفانيليا. ميكروويف لمدة 35-45 ثانية ، أو على المدى حتى ينضج المزيج. يُمزج المزيج جيدًا مع إضافة حبوب الأرز والكاكاو أو الشوكولاتة الداكنة فورًا حتى يتم الحصول على مزيج متجانس.
  3. رطب الأيدي جيدًا وشكل المستحضر إلى "كرات الغولف". الضغط بشكل جيد بحيث تكون حازمة. تبلل الأيدي بعد كل كرة تمنعها من الالتصاق بأصابعك.
  4. ضع الكرات على ورقة شهادة جامعية على لوحة ووضعها في الثلاجة لمدة 5 دقائق. يتم حفظ اللدغات في الثلاجة في حاوية محكمة الإغلاق. سيكونون جميلين وناضجين ، حتى عند الخروج من الثلاجة.

اقرأ: 5 وجبات مفككة للأطفال

فيديو: WHAT I EAT. MIDDLE EASTERN THEMED وجبات يومين + وصفات عربية و نباتية (يونيو 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send