الصحة

الآباء والأمهات دائما عشاق

Pin
Send
Share
Send
Send


الطاقة والوقت والحميمية: ثلاثة مكونات أساسية للحياة الجنسية والرومانسية للزوجين ، ولكن ثلاثة أطعمة نادرة عندما تكون والديًا. لا يترك المدى اليومي للقطارات الوظيفية المتروّة مجالًا كبيرًا للرومانسية وقليلًا من الوقت لتكوين الحب. ناهيك عن العفوية ، التي يجب أن تنتظر الآن حتى النعال نائمة.

أين وكيف تجد الطاقة والوقت والعلاقة الحميمة للبقاء عشاق أثناء الوالدين؟ يقدم كل من الطبيب النفسي الأسري والمتزوج كلير ليدوك وأخصائيو علم الجنس السريري ميريزا جولي ونيكول أوديت بعض النصائح والنصائح البسيطة والفعالة للحفاظ على المتعة مع بعضهم البعض وتغذية الرغبة.

نوم
نصيحة الخبير الأول: النوم. النوم لجعل الحب أفضل ... نصيحة مضحك ، هل ستقول؟ بالتأكيد ، لكن الاقتراح ما زال حكيماً ، لأن الآباء غالباً ما يكونون متعبين للغاية ، في نهاية سباقهم اليومي ، لديهم فقط طاقة كافية لمشاهدة الأخبار. تقول كلير ليدوك: "التعب هو أسوأ عدو للحياة الجنسية والرومانسية للزوجين. عليك أن تنام قدر الإمكان. من الصعب أن تدخل في وضع الرغبة والإغواء عندما تكون استنفدت ".

اعتن بنفسك: رصيدا جذاباتقول ميريزا جولي: "بعد الحمل ، يتعين على النساء التعامل مع تحول أجسادهن ، لأن بعضهن يستقرن على بعض التواضع في خلع ملابسهن ، ومن ثم يصنعن الحب". صورة جديدة ، ولا سيما العناية بها ، رد الجميل على الملذات الأنثوية ، العطور ، المكياج ، العناية بالجمال ، العناية بالأقدام ، إلخ. ليس لغرض وحيد هو إرضاء شريكهم ، ولكن إعادة الاتصال بجسمهم ، بسرورهم لكونهم امرأة وإمكاناتهم مغر ".

يمكن أن يصبح الإغواء موضوعًا للمناقشة مع زوجتك. قد تكون بدلة الركض القديمة وقميصتك القديم مريحًا لتنظيف أو تغيير الحفاضات ، لكنها تظل غير جذابة ... دون الاهتمام ، كل يوم ، ما زلت بحاجة إلى لإرضاء بعضهم البعض كلما كان ذلك ممكنا. تذكر الرعاية التي تضعها في تحضير نفسك عندما كنت لا تزال محبًا. تقول نيكول أوديت: "يجب أن نبقى مستصوبين في نظرنا وفي عيون الآخرين" ، وإذا لزم الأمر ، لا تتردد في إخبار الآخرين بما يجعله مستصوبًا بالنسبة لنا. لرعاية أفضل له ، ولا تتردد في مجاملة له ، والتي لها أيضا تأثير على الرغبة ".

"احصل على تدليك في نفس الوقت أو تقضي ساعة أو ساعتين معًا في منتجع صحي ، وتلقي العلاج أو اغطس في الحمامات العلاجية. انتقل إلى مصفف الشعر في نفس الوقت وفاجئك بمظهرك الجديد ... في بعض الأحيان ، يكفي التركيز على جسد الآخر ، وعلى حساسيته الخاصة ، وبالتالي نرى الآخر كامرأة أو رجل وليس فقط كأم أو أب "، قالت ميريزا جولي.

تحرك وتناول الطعام بشكل أفضل
نصائح الإغراء الأخرى: ممارسة الرياضة البدنية والتغذية الجيدة. من ناحية ، لأن التمرينات البدنية تساعد في تقليل التوتر ، العدو العدواني المخيف ، لمرض الغريزة الجنسية ، ومن ناحية أخرى ، لأن الحركة والأكل بشكل أفضل يوفران الطاقة ، الشخص الذي تحتاجه لمهام الأبوة والأمومة ولحظاتك الأكثر سخونة ... ناهيك عن الآثار المفيدة على صورة ظلية واحترام الذات.

تحديد موعد
يشدد كلا المتخصصين في علم الجنس بشكل خاص على أهمية إعطاء الأولوية لحظات الرجلين. لجعل التعيينات واحترامها ونحن نحترم المواعيد الأخرى ، وجعل لحظات مقدسة من العلاقة الحميمة ، حيث لا ندع أنفسنا تغزوها مطالب الأطفال ، والالتزامات المشاكل الاجتماعية ومشاعر الذنب. يقول كلير ليدوك: "علينا أن نضع هذه المواعيد في جدول الأعمال ونحترمها لأننا سنحترم موعدًا في طبيب الأسنان ، وإلا فإن الصحيفة ستتولى دائمًا المهمة. لا حاجة إلى توفيرها لفترات طويلة جدًا. بعد ظهر أحد الأيام ، في إحدى الليالي ، في صباح أحد الأيام ، الشيء المهم هو أن تكون في علاقة حميمة بينكما ، وأن يكون لديك موعد مع زوجتك ".

ومع ذلك ، ليست هناك حاجة إلى إنفاق الأموال على الاجتماعات الفردية. إذا كانت ميزانيتك محدودة ، فاستمتع بأمسية رومانسية في المنزل. اطلب من الجد أو الأصدقاء ، الذي يمكنك القيام به في نفس الخدمة ، اصطحاب الأطفال لليلة واحدة. استبدل ليلة واحدة من مجالسة الأطفال أسبوعيًا مع الآباء الآخرين وتمتع بالمشي والتزلج وركوب الدراجات أو الذهاب إلى السينما أو تناول العشاء لشخصين.

والفكرة هي لإعادة جو العطلة لبضع ساعات. ربما لن تتفاجأ بالتعلم ، ولكن تشير الدراسات إلى أن العديد من المشكلات الجنسية (مشاكل في الانتصاب أو قلة الرغبة الجنسية أو انهيار الرغبة أو النشوة الجنسية) التي يختفيها كثير من الأزواج أحيانًا حسب سحر ، في إجازة ... بالمناسبة ، مرحبا ...
كن حذرا: لا يوجد ضغط! يمكن أن تكون هذه التعيينات رومانسية وممتعة تمامًا مثل الجنسية. لا يجب أن ينتهي في السرير. الشيء المهم هو تثبيت جو "زوجين" من خلالهم. لتذكير بعضنا البعض بانتظام وبأنك رجل وامرأة ، عشاق ، عشاق ، وليس الوالدين فقط. لا تمارس ضغطًا على نفسك ، ولكن استمتع بلحظة تقدير الآخر ، للعثور عليه وحبّه.

التخلي عن الرغبة
"إن أفضل لحظة في الحب هي عندما تصعد الدرج" ، كتب جورج كليمنصو يومًا جميلًا. وكان على صواب ، لأن توقع المتعة يزيد من الرغبة في ذلك. توقع هذه المواعيد مع زوجتك سيساعد على إثارة هذه الرغبة. يمكننا الانغماس في هذا الحدث تلقائيًا ، ولكن يمكننا أيضًا الاستعداد من خلال إعداد نشاط أو جو خاص. للتفكير في الأمر مقدمًا ، والتطلع إليه والاستمتاع به ، عندما يحين الوقت ، إنه بالفعل قليل من البهارات في الرومانسية والحياة الجنسية وفك روتين.

الرغبة في المريخ والزهرة
على جانب الرغبة: لا يتم ربط الرجال والنساء دائمًا ، كما يقول مأنا جولي. "كثير من النساء ليس لديهن الوقت الكافي لرغبة رجلهن أو ترك رغبتهن الخاصة ، لأن الرجال غالبًا ما يكونون متحمسين جدًا. يجب أن يؤدي عناق أقل إلى الفعل الجنسي الذي يصد الكثير من النساء اللاتي ينتهي بهن الأمر. لاستنتاج أنهم ليس لديهم الرغبة الجنسية أو الرغبة. أنها في نهاية المطاف تجنب المداعبات وجهات الاتصال وبعيدا جسديا عن شريكهم. إذا كان الأمر كذلك ، فمن الأفضل أن نتحدث عن ذلك. تساعد المداعبات والقبلات خلال اليوم على تغذية الرغبة ، لذلك لا تستسلم ".أنا من جانبها ، تشير Audette إلى أنه من الضروري أن يفهم كل من الزوجين احتياجات الآخر. اعلم ، على سبيل المثال ، أن النساء بحاجة إلى أن يعيشن حياتهن الجنسية في مناخ أكثر عاطفية ، وأن الرجال هم أكثر عاطفية عندما يحصلون على تفضيلاتك ...

العلاقة الحميمة: الاستعداد للممارسة
كما أن إعطاء الأولوية لشريكك بانتظام يعد عادة حكيمة ، ويجب الحفاظ عليها بمجرد وصول الأطفال. من الخطأ الاعتقاد أنه يمكنك إهمال العلاقة لسنوات عديدة وإعادة الاتصال بسهولة ، بمجرد أن يكبر الأطفال. "يجب أن نستثمر الوقت والطاقة إذا أردنا الحفاظ على علاقة العيش داخل الزوجين" ، يتذكر مأنا دوق.

إن الوحدة بمفردكما تعزز الثقة والكلمات اللطيفة وتساعد في الحفاظ على العلاقة الحميمة التي تهيئ العلاقة الحميمة الجنسية.

في إحدى الأمسيات في الأسبوع ، تناول العشاء مع الأطفال بعد النوم. خلال هذه اللحظات ، حاول أن تنسى ذريتك الصغيرة. تحدث عن كل شيء ما عداهم! عند التحدث عن الأطفال فقط ، يحاول بعض الأزواج تجنب المزيد من الموضوعات الصعبة حول المشكلات في علاقتهم وينتهي بهم المطاف إلى عدم التحدث مع بعضهم البعض ، مما يؤدي إلى تراكم الإحباط والمشاكل.

خلال فترات مجيء الأسبوع ومراته ، ضاعف فرص التحدث إليك. أغلق التلفزيون أثناء العشاء وعندما تكون محظوظًا بما يكفي لتكون وحيدا. سوف تكذب في الإحصائيات الصادرة عن الدراسات الأمريكية ، والتي تجادل بأن الأزواج يتحدثون فقط عن 10 إلى 20 دقيقة في الأسبوع! اضرب أيضًا الانتباه الصغير نحو الآخر. لأن الدراسات الأخرى أظهرت أننا في بعض الأحيان نميل إلى إظهار قدر أقل من اللطف والأدب تجاه زوجنا مقارنة بأصدقائنا الجيدين! ويخلص ميم إلى أن "تقديم التحيات إلى المرء ، لقول أن المرء يحب نفسه ، وأن يقال له إن المرغوب فيه ، أو أن يقول للآخر أنه يريد ذلك ، غالبًا ما يكون مفتاحًا سحريًا للذهاب إلى الفراش" ، يخلص ميم.أنا أوديت.

إذا كنت لا تتذكر آخر أمسيات أمضيتها مع اثنين ، فانسى ذنبك الأبوي واخرج جدول أعمالك بسرعة. كل لحظة تقضيها معًا في تقوية روابطك ، ومعرفتك بشكل أفضل ، والحفاظ على اللهب الخاص بك ، لن تجعلك فقط زوجين أكثر اتحادًا ، ولكن ربما يكون الوالدان أيضًا أكثر استعدادًا وأكثر ملائمة! سوف يستفيد أطفالك أيضًا.

للتشاور:

برنامج دعم للآباء www.parententraineur.com

أن يكون الوالدان دون توقف عن أن يكونا عشاق، إيف ألكسندر ثالمان ، جوفينس للنشر ، 2008.

كيفية البقاء عشاق عندما نصبح الآباء، ميلاني شميت أولمان ، Editions Leduc.s ، 2010.

فيديو: أنواع الأباء و الأمهات - فورت نايت بس بطريقتنا (أغسطس 2022).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send