طريقة

أوبرا أو دليل على أن الوجبات الغذائية لا تعمل حقًا

Pin
Send
Share
Send
Send


مرة واحدة ، مرتين ، ثلاث مرات ، أربع مرات ... توقفت بسرعة عن حساب المناسبات التي ذهبت فيها أوبرا بنظام غذائي. في البداية ، كنت متحمسًا لها لدرجة أنني أصبحت محمومًا. كان سخيفا تماما. تابعت خسائره الضخمة في الوزن عن قرب ، مثل مجموعة. ليس فقط لأنني تمنيت لها النجاح ، ولكن أيضًا لأنه إذا نجحت ، فهذا يعني أنه يمكنني القيام بذلك أيضًا. (سنضع جانباً حقيقة أنني نسيت أن أوبرا كانت محاطة بأفضل المدربين وأخصائيي التغذية والطهاة والمدربين في البلاد ، أخيرًا.) يجب أن تقول إنها فقدت ، كتب! غالبًا ما يصل إلى 70 أو 80 في كل مرة. وقد ذابت مثل الثلج في الشمس ، في غضون بضعة أشهر فقط. كل ذلك الوقت ، كان أملي يرتفع. كان لدي دليل حي على أن الوجبات الغذائية تعمل. ثم حدث ما حدث. أخذت ببطء كل ​​الوزن المفقود ، وأحيانا أكثر من ذلك بقليل. ما يقرب من 95 ٪ من الناس الذين يتناولون النظام الغذائي ، يصرخ بصوت عال وواضح من العديد من الدراسات العلمية.

قراءة: هل زائد حجم العارضات تشجيع حقا السمنة؟

يجب أن أقول أنني فعلت الشيء نفسه. حاول بدعة الوجبات الغذائية الجديدة. تريد أن تفقد وزني ، الآن. لعب اليويو مع مقاسي. رقيقة ، مستديرة ، رقيقة ، مستديرة. وضع صحتي في خطر ، لغرض وحيد هو القضاء على بلدي بسرعة المعزوفة المعزوفة. من الصعب عدم إغراءها بالطعم الفوري ، عن طريق جذب المنشأة. ولكن سرعان ما أدركت أن الجسم المثالي لم يكن موجودا. ولأسباب كثيرة ، ربما لن يكون لدي جسم مثالي أبدًا. أدركت أيضًا بسرعة أنه إذا أردت الحفاظ على نفسي بصحة جيدة وفي حالة جيدة ، كان عليّ تغيير نظامي الغذائي والبدء في التحرك. لا شيء جذري. لا شيء مفرط. اتباع نظام غذائي صحي حيث أسمح لنفسي بابتلاع الوجبات السريعة أو غير المرغوب فيها ، من وقت لآخر ، وحياة نشطة حيث أمشي وأركض وألعب قدر المستطاع ، دون إطلاق العنان لنفسي في الصالة الرياضية لمدة ثلاث ساعات متتالية. اعتقدت أن معظم الناس فهموا ذلك. لم تكن تلك حيدات موجودة لسوء الحظ ، حتى - وخاصة - في عالم الوجبات الغذائية.

لهذا السبب فوجئت قليلاً عندما علمت أن Winrah Winfrey اشترى 10٪ من Weight Watchers في أكتوبر الماضي. كانت مصممة أيضًا على لعب دور الوسيلة التالية لعملاق الحمية. تم إطلاق أول إعلان تجاري يضم ملكة برنامج الحوارات ، حيث أعلنت بفخر أنها فقدت ما يقرب من 26 رطلاً من خلال الشركة ، وقد تم يوم الاثنين الماضي ، وتمسك بلقب "وزن مراقبات دولي" ( WTW: NYSE) ارتفع بنسبة 21 ٪ بعد ظهر يوم الثلاثاء في سوق الأسهم.

اقرأ: ثلاث مجموعات من المقاسات التي يجب مراقبتها في عام 2016

لا تفهموني خطأ: أنا سعيد لها. من الممتع دائمًا سماع هذه القصص الملهمة من أشخاص قرروا استعادة وزنهم. ومع ذلك ، أشعر بالحيرة إزاء قرار أوبرا بتبني نظام جديد ، لما يبدو أنه المرة الألف. مشروع مربح ، لا أكثر؟ والدليل النهائي على أنها ما زالت تؤمن بالنظام الغذائي المعجزة؟ على أي حال ، ما زلت أتمنى له الكثير من النجاح بعد كل هذا الوقت - وكذلك جميع معجبيه وغيرهم من المشتركين في Weight Watchers لمتابعة خطاه - الإثارة والإثارة أقل . سأحتفظ بهذه الطاقة لمواصلة تحفيزي على تناول الطعام الصحي والنشاط. والأمل سرا أن أوبرا سوف تعطيني خطأ وتثبت لي أن حيدات موجودة حقا.

اتبع Joanie Pietracupa على Twitter (theJSpot) و Instagram (@ joaniepietracupa).

فيديو: Lebensmitteleinkauf الغذاء الحلال في ألمانيا (يونيو 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send