فن العيش

عصير الخيار والأفوكادو

Pin
Send
Share
Send
Send


التحضير: 5 دقائق

2 أو 3 حصص (550 مل / 2/1 كوب)

المكونات

4 لبناني الخيار ، غير مقشر ، مقطعة إلى أقسام

نصف الأفوكادو ، مقشر وحرض

8 إلى 10 أوراق + نعناع طازج قليلاً ، حسب الرغبة ، أوراق صغيرة (مقبلات) (اختياري)

1 ج. ملعقة كبيرة من عصير الليمون

250 مل (1 كوب) من الحليب

نصف كوب (125 مل) من الزبادي العادي

حوالي 2 ملعقة كبيرة. شراب القيقب

تعليمات 

حجز بضع شرائح من الخيار للتزيين ، إذا رغبت في ذلك. في وعاء الخلاط أو معالج الطعام ، ضع الخيار المتبقي وعصير الأفوكادو والنعناع والليمون. قم بتشغيل الجهاز في خطوات متتالية حتى يصبح التحضير سلسًا ومتجانسًا. أضف الحليب واللبن الزبادي. خلط جيد. التحلية مع شراب القيقب ، حسب الرغبة.

يتجمد؟

يتم الاحتفاظ بمعظم العصائر في الثلاجة (طوال الليل على الأقل) وتتجمد. الممارسة! الجانب السلبي فقط: قد يتغير لونه إذا كان يحتوي على مكونات تتأكسد بسهولة ، مثل السبانخ أو الأفوكادو. من الأفضل شربها في يوم تحضيرها ، حتى لو كانت نصف وصفة فقط.

فيديو: عصير الافوكادو مع الخيار بدون حليب مذاق هاااائل وصحي يستحق التجربة - مع عائشة (سبتمبر 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send