الصحة

اليوغا كحليف ضد السرطان

Pin
Send
Share
Send
Send


دعونا ننسى على الفور التشويهات من اليوغا في الأزياء على Instagram. النساء التسع اللائي تجمعن في منطقة محلية صغيرة من Old Longueuil ليسن هناك لأداء ، ولا يتجاوزن حدودهن. على العكس من ذلك. يقوم كل من المشاركين بتكييف المناصب التي تؤديها مع حالتها في ذلك اليوم. إنهم لا يقارنون بعضهم البعض ، أو حتى بما كانوا قادرين على فعله في الأسبوع السابق. تتكيف اليوغا التي يتم تدريسها هنا مع الاحتياجات الخاصة لهؤلاء المرضى ، وذلك للتأكيد على المواقف والمواضيع المحددة ، وتشجيع انفتاح القلب والتوازن والانتباه.

ومع ذلك ، يمكن للمرء أن يفكر في نفسه في فئة عادية ، إذا لم يكن للعلامات التي خلفتها علاجات السرطان في المجموعة الصغيرة. هنا ، لا حاجة لإخفاء لهم. لا الاصطناعية أو الباروكات. ويحيط المشاركون من قبل أقرانهم.

"إن تأثير المجتمع هو جزء من العلاج ، وهنا يمكن أن يشعروا بالأمان ، وليس هناك حكم ، بل هناك صداقات ولدت ، وبدأ البعض في رؤية بعضهم البعض في الخارج. يقول الأستاذ كانديس لابي ، الذي يقوم بتدريس هذه الدورة بتمويل من مؤسسة كيبيك لسرطان الثدي ، أن اليوغا ".

لكن ما تأتي إليه هؤلاء النساء هو أولاً وقبل كل شيء القوة اللازمة للحصول على ما يعشن. يقول فربا البالغ من العمر 46 عامًا: "إنها تعطيني طاقة ، لقد أصبحت أولوية في جدول أعمالي ، حتى أكثر من مواعيد طبيبي". كل الآخرين متفقون. "يعلم الأطباء أنه ليس لديهم الحق في عقد اجتماع لي بعد ظهر الأربعاء ، وتضيف ماري كارولين. هذه الفترة الزمنية مخصصة لليوغا ، وهي غير قابلة للتفاوض. خلال فترة الاختبارات التشخيصية ، هدأت المحاكم السفينة الدوارة لدرجة أنها أصبحت أنفاسي من الهواء النقي ، وعلمت أن لدي بعض الشغف بنفسي. ذلك ، على الرغم من السرطان في المرحلة 4 ، كان لي الحق في اختيار أن أكون سعيدًا.

انظر أيضًا: السرطان: 7 أسئلة يجب طرحها أثناء التشخيص

الأدلة العلمية

تعتبر عالمة النفس والباحثة دومينيك لانكت في وضع جيد لفهم هؤلاء النساء: لقد واجهت هي نفسها سرطاني ثديين. اليوغا كانت مساعدة كبيرة لها. "في أول سرطان لي ، في عام 1999 ، كان قلبي متألمًا ، لقد فقدت شعري وكنت مكتئبًا حقًا ، وكنت أم توأمتين تبلغ من العمر 11 عامًا ولم أكن أعرف كيف أذهب عندما كنت أمارس اليوغا ، شعرت بالراحة والصفاء في جميع أنحاء جسدي ، اختفت غثتي وأعراضي الاكتئابية أيضًا. ولهذا السبب قررت العودة إلى المدرسة لأفعل كنت أرغب في تقييم آثار اليوغا العلاجية على مرضى سرطان الثدي "، كما تقول.

نشرت في عام 2012 ، وقد سلط الضوء على أطروحته الآثار المفيدة على أعراض الاكتئاب. كما أظهرت دراسات أخرى أن ممارسة اليوغا تقلل من التعب والقلق. وفقًا لدومينيك لانكتوت ، هناك بلا شك العديد من الفوائد الأخرى ، لكن لا يزال يتعين إثباتها. ومع ذلك ، فإنها تحذر من الملغم الخطير. "إنه علاج تكميلي ، حيث تساعد اليوغا في محاربة بعض أعراض السرطان ، لكنها لا تعالج المرض ، لكنها تساعد في المقام الأول على التغلب على هذا الاختبار ، وتحسين نوعية الحياة وحالة ذهنية المرضى. المرضى. "

دإعادة قامت Genevieve Chaput ، التي ترأس برنامج رعاية مرضى السرطان التابع لجامعة ماكجيل ، بتدريب العديد من مقدمي الرعاية والمرضى على استخدام العلاجات التكميلية. "إنه شيء واحد لعلاج السرطان ، وآخر لعلاج الإنسان ، والتدخلات مثل اليوغا الأورام يمكن أن تغذي الرفاه الجسدي والعاطفي والروحي. كله ، "يقول هذا الباحث وطبيب الأسرة.

تدريجيا ، النتائج المرصودة تتغلب على إحجام بعض المهنيين الصحيين. "هناك طلب ، ما يقرب من 40 ٪ من الناس الذين أصيبوا بالسرطان أو أصيبوا به ، وجميع الأنواع ، يختارون الالتزام بالعلاجات التكميلية في
أكثر من علاجهم الطبي ، كما تقول. وبعد ذلك ، يمكن أن تحدث مشاكل مختلفة بعد إنهاء العلاج. تعطيل التعب ، والاضطرابات المعرفية ، والألم ، وذمة لمفية (تورم) ، وانخفاض في تقدير الذات ، والخوف من تكرار ... لا تنس أن تعامل كل ذلك. إذا كان اليوغا يمكن أن تساعد ، لماذا لا؟ "

اقرأ أيضا: أنا لست من السرطان

عرف نفسك بشكل مختلف

"أثناء العلاج ، في كل مرة تقوم فيها برعاية نفسك ، عليك الذهاب إلى الطبيب ، إلى المستشفى ، إلى الصيدلية ، وكان لدي انطباع بأنني أعتني فقط بسرطان بلدي ، وليس تقول كارولين غريغوار التي أصبحت سفيرة لمؤسسة سرطان الثدي في شيربروك: "لم أكن أريد أن يحدد لي مرضي ، لقد غيرت اليوغا ذلك ، سمحت لي بالعثور على لحظات سعيدة".

في البداية ، لم تكن مقتنعة على الإطلاق بأن هذا النظام سوف يناسبها. الكثير من "الجرانو" للفتاة النشطة وتفيض الطاقة كانت. "لقد عشت حياتي مثل TGV ، والسرطان هو السحب ، القطار يتوقف عن الجفاف وعليك إعادة التركيز. مع اليوغا ، أدركت أن الهامستر في رأسي توقف عن الجري. تعلمت أن أتنفس مرة أخرى "، تضحك. وهي الآن متابعة ، حتى أنها تشارك كمتطوعة في حركة YOMNI ، وهو حدث يوغا تقام في الهواء الطلق من قبل المؤسسة لجمع الأموال.

التركيز على الحاضر هو موضوع متكرر في جلسات اليوغا للنساء المصابات بسرطان الثدي. الهدوء والعجز اللذين ولدتهما هذه الحالة الذهنية قد غيرت الطريقة التي تتخيلها كارولين غريغوار في الحياة. "أدركت أنني لا أريد العودة إلى برنامج TGV ، وبصراحة ، أعتقد أنه جعلني شخصًا أفضل" ، كما تقول ، "أنا مليئة بالحياة والطاقة ، لكنني تعلمت أن أفضل توجيه قوتي ".

اقرأ أيضًا: اليوغا: 4 مواقف سهلة لممارسة التمارين في المنزل خلال 15 دقيقة

فيديو: التنفس التأملي هو التغيير الحقيقي لجودة أفكارك ومشاعرك والفن في التعامل مع أحداث الحياة - طلال خلف (شهر اكتوبر 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send