طريقة

نخب محمص مع الفاصوليا السوداء

Pin
Send
Share
Send
Send


التحضير: 5 دقائق
مدة الطهي: 10 دقائق
4 حصص

المكونات

  • 1 ج. الزيوت النباتية
  • 2 ملعقة كبيرة. توابل الفلفل الحار
  • 1 ج. الكمون المطحون
  • 1/2 كوب (125 مل) مرق الخضار
  • يمكن 1 (540 مل) الفاصوليا السوداء ، وتجفيفها وشطفها
  • 4 شرائح سميكة من خبز البلد
  • 1 كوب (310 مل) جبنة شيدر ، مبشورة
  • 2 ملعقة كبيرة. كزبرة طازجة ، مفرومة

إعداد

  1. ضع رفًا في الثلث العلوي من الفرن وسخن شواء الفرن.
  2. في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة ، يُسخّن الزيت وتتبيلة الفلفل الحار والكمون لمدة دقيقة واحدة. يُضاف المرق والفاصوليا السوداء ويُغلى المزيج. قلل الحرارة إلى متوسطة منخفضة ونضج ، مع التحريك من حين لآخر حتى ينخفض ​​السائل قليلاً ، حوالي 6 دقائق. انزع المقلاة عن النار وقم بتغطيتها للتدفئة.
  3. تُوزّع شرائح الخبز على طبق وتُغطّى بجبنة الشيدر. يُشوى تحت الشواية حتى يذوب الجبن ويُشوى الخبز المحمص لمدة 2-3 دقائق. ضعي السندويشات على الأطباق. يُعلّق كل من خليط الحبة السوداء ويرش بالكزبرة. يقدم مع سلطة تكسمكس.

فيديو: 24 hours in Northern Ireland Travel Guide (شهر نوفمبر 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send