طريقة

ريكاردو عدس كاري واسكواش كاري

Pin
Send
Share
Send
Send


ريكاردو العدس والكاري الاسكواش
التحضير 15 دقيقة
الطبخ 6 ساعات
6 إلى 8 حصص

المكونات
750 مل (3 أكواب) مرق الخضار
1 علبة من 398 مل (14 أوقية) مكعبات الطماطم
1 علبة من 398 مل (14 أوقية) من حليب جوز الهند
110 غ (1 كوب) عدس أخضر ، مشطف ومصفى
95 جم (1/2 كوب) عدس أحمر ، يشطف ويُصرف
280 غرام (2 كوب) من قرع الجوز ، مقشر ، المصنف ومكعب
1 بصلة ، مفرومة
1 حبة فلفل هالبينو ، منزوعة البذور ومفرومة
5 مل (1 ملعقة صغيرة) مسحوق الفلفل الحار
1 مل (1/4 ملعقة صغيرة) كمون مطحون
1 مل (1/4 ملعقة صغيرة) كزبرة مطحونة
1 مل (1/4 ملعقة صغيرة) الكركم المطحون
ملح و فلفل

تعليمات

  • في الموقد البطيء ، اخلطي جميع المكونات. الملح والفلفل. يغطى ويطهى في درجة حرارة منخفضة (منخفض) 6 ساعات. يمكن أن تبقى دافئة لمدة تصل إلى 8 ساعات. يقدم مع خبز النان.

مذكرة
لا تخلط المكونات في اليوم السابق.

اقرأ: وقع ريكاردو على Crockpot # 2 ، وهو كتاب وصفة جديد

Pin
Send
Share
Send
Send