موصى به مقالات مثيرة للاهتمام

الصحة

تغيير الوقت: كيفية استرداد

هل نتأثر جميعًا بنفس الطريقة التي يتغير بها الوقت؟ لا. إنه يختلف وفقًا لكل منها ، كما هو الحال بالنسبة للتأخر النفاث أو التسامح مع قلة النوم. بعض الناس أكثر هشاشة. يمكنك أيضًا أن تشعر بآثار تغير الوقت إذا كان لديك جدول مزدحم أو إذا كنت تعاني بالفعل من قلة مزمنة في النوم.
إقرأ المزيد
طبخ

الشوكولاته الساخنة مع اليقطين

لا تخف من اليقطين! هذه الفاكهة الكبيرة سهلة الطهي. يمكن أن يكون العديد من الأطباق الجيدة ، حلوة أو مالحة. أطلقت لويز غانيون ، التي ابتكرت وصفات لشاتيلين ، موقع "قرع الحبيب" الذي يقدم ألف وطريقة للاستمتاع به. هدف لويز: الحد من هدر الطعام ، وخاصة القرعيات.
إقرأ المزيد
الصحة

تسلق الجبال ، رياضة حاملة الرسائل مونيك ريتشارد

كيف حصلت على اللدغة؟ في عام 2007 ، بعد أن قمت ببيع حانة صغيرة (في مونتريال) ، غادرت للقيام بمسار كومبوستيلا. قررت بعد ذلك تسلق كليمنجارو ، تنزانيا ، مقدمة جيدة لتسلق الجبال ، لأن هذا الصعود يتطلب القليل من المعدات والخبرة.
إقرأ المزيد
طبخ

بسكويت لينزر

مدة التحضير: 25 دقيقة وقت الطهي: 10 دقائق لكل دفعة وقت الانتظار: 1 ساعة 15 دقيقة يصنع 16 بسكويت ساندويتش المكونات 1 كوب (250 مل) من البندق المحمص ، 2 كوب (500 مل) من دقيق الغرض 1 1/4 ملعقة صغيرة. القرفة 3/4 ملعقة شاي. 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز ربع ملعقة صغيرة ملح الأرض القرنفل 250 مل (1 كوب) زبدة غير مملحة ، تليين 2/3 كوب (160 مل) السكر 1 بيضة 1 ملعقة كبيرة.
إقرأ المزيد
نادي القراءة

كتاب الشهر: أحد عشر محطة

المؤلف: من مواليد 1979 في جزيرة دينمان ، قبالة فانكوفر ، درست إميلي سانت جون ماندل الرقص في تورنتو ثم عاشت في مونتريال لفترة من الوقت قبل أن تستقر في بروكلين مع زوجها وابنتهما. بعد ترحيبها بثلاثة أقطاب ، تنشر هذه الرواية الرابعة التي توصف بأنها "ظاهرة" ، وترجمت إلى عشرين لغة ، توجت بأرثر س
إقرأ المزيد
فن العيش

صوفي كاديو ، الممثلة والمخرج المسرحي

يقف أمام صحن الزجاج في مصنع الجبن ، لدى صوفي خيار الاختيار ، وهي مترددة: هذا واحد أو ذاك؟ وأخيرا ، فإن السيد جول هو الذي يفوز في النخيل. وتشرح أمام جبل من القشور المغسولة والكريمات المزدوجة والباستا شبه الثابتة: "الجبن شغف بي ، وأنا فقط أشتري كيبيك".
إقرأ المزيد